Avantages clés de la technologie Miha Bodytec
Découvrez les caractéristiques essentielles et les bienfaits que nous offrons. Notre solution surpasse les autres grâce à son efficacité, résolvant vos problèmes d’entraînement tout en redéfinissant votre expérience fitness.
Bienfaits de l'EMS pour la santé et le bien-être
Nos séances d’électrostimulation améliorent la circulation sanguine et favorisent la récupération musculaire. Offrez-vous des résultats visibles et rapides tout en prenant soin de votre santé.
Des clients satisfaits par l'EMS
Écoutez les histoires inspirantes de nos clients qui ont transformé leur vie grâce à nos séances d’électrostimulation. Leur satisfaction est notre plus grande fierté et témoigne de l’efficacité de notre approche.
Pourquoi nous choisir ?
30 mn de sport qui valent 4 heures
Amélioration des performances
Boostez votre force avec nos séances ciblées et adaptées.
Transformation de la silhouette
Une silhouette affinée, une posture renforcée rapidement
Récupération plus rapide
Accélérez vos temps de récupération et optimisez votre entraînement.
Gain de temps d'entrainement
Obtenez de grands résultats en moins de temps avec notre méthode.
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Témoignages de nos clients satisfaits
Questions Fréquemment Posées
Tout savoir sur l'électrostimulation : les questions fréquentes des clients !
Qu'est-ce que l'électrostimulation?
Cette méthode consiste à stimuler les muscles de manière contrôlée par le biais d’impulsions électriques. Avec l’électrostimulation, un grand nombre de fibres musculaires peuvent être activées simultanément, incluant celles qui ne sont généralement pas sollicitées lors des exercices conventionnels. Cela permet une contraction musculaire plus complète et plus efficace.
Comment se déroule une séance d'EMS ?
Une séance d’électrostimulation débute par l’accueil, la mise en tenue et le réglage personnalisé de l’intensité des impulsions. Suivent 20 minutes d’exercices guidés (squat, fentes, gainage, bras..), synchronisés avec les impulsions électriques. Le coach adapte l’entraînement en temps réel. La séance se termine par un retour au calme et un échange sur les ressentis et objectifs.
Est-ce que l'EMS est sans danger pour moi ?
L’électrostimulation musculaire est généralement sans danger pour la majorité des personnes en bonne santé. Cependant dans ces cas, elle est strictement déconseillée. Voici les principales contre-indications : Pacemaker et dispositifs électroniques implantés, Femmes enceintes, Maladies cardiaques, Épilepsie, Infections cutanées ou blessures récentes.
Quels sont les bénéfices de cette technique?
L’électrostimulation (EMS) permet un entraînement complet et efficace en moins de 30 minutes. Elle sollicite simultanément huit groupes musculaires, améliore la tonicité, raffermit le corps et renforce la posture. Sans impact articulaire, elle convient à tous les niveaux. Les résultats sont visibles rapidement, notamment sur la silhouette et la condition physique générale.
Est-ce que les résultats sont visibles rapidement?
L’électrostimulation permet d’obtenir des résultats visibles rapidement, souvent dès 4 à 6 séances. Grâce à la sollicitation simultanée de plusieurs groupes musculaires, le corps se tonifie et se raffermit plus vite qu’avec un entraînement classique. La silhouette s’affine, la posture s’améliore, et la motivation est renforcée par les effets rapides.
Puis-je intégrer l'électrostimulation avec d'autres sports ?
La remise en forme repose souvent sur une combinaison d’activités visant à améliorer la condition physique globale, et l’une des stratégies les plus efficaces est d’associer des méthodes d’entraînement complémentaires. Coupler l’électrostimulation (EMS) avec des séances de cardio-training ou de HIIT (High-Intensity Interval Training) est une approche qui combine le meilleur des deux mondes.
Quelle est la fréquence recommandée des séances EMS ?
L’électrostimulation est une méthode d’entraînement efficace et rapide pour renforcer les muscles et améliorer la condition physique. Cependant, pour maximiser les résultats sans risquer de surentraînement, il est conseillé de se limiter à deux séances par semaine. Cette fréquence permet de bénéficier de tous les avantages de l’EMS tout en offrant au corps le temps nécessaire pour récupérer et se régénérer.
Y a-t-il des contre-indications à l'Electrostimulation ?
L’électrostimulation musculaire est une méthode sûre et efficace pour la majorité des utilisateurs, à condition de respecter certaines précautions et d’éviter les contre-indications. Voici les principales contre-indications : Pacemaker et dispositifs électroniques implantés, Femmes enceintes, Maladies cardiaques, Épilepsie, Infections cutanées ou blessures récentes.
Quels vêtements sont les mieux adaptés?
Pour pratiquer l’EMS, il faut une tenue spéciale en tissu technique ainsi qu’un gilet et des électrodes reliés à un appareil d’électrostimulation Miha Bodytec. La tenue est humidifiée pour une conduction optimale. Nous mettons ces équipements à votre disposition lors de chaque séance.
Pourquoi pratiquer l'EMS avec un coach ?
Pratiquer l’EMS avec un coach garantit un entraînement sécurisé, adapté à votre niveau et à vos objectifs. Le coach ajuste l’intensité des impulsions, corrige les mouvements et optimise chaque séance. Son accompagnement permet de progresser efficacement, d’éviter les erreurs et de maximiser les résultats tout en préservant votre intégrité physique.