Votre salle d'Electrostimulation et de coaching sportif a Geneve
La technologie de l’électrostimulation révolutionne vos entraînements et le milieu du fitness ! Un travail plus rapide, plus efficace et accessible à tous.
Boostez votre forme avec des séances de 30 minutes. Résultats visibles en quelques séances (Perte de poids, renforcement musculaire, drainage lymphatique, élimination cellulite, soigner les maux de dos).
L’entraînement par électrostimulation vise des objectifs multiples selon les intensités de travail et les mouvements réalisés durant les séances.
L’entraînement par électrostimulation provoque une réaction des muscles grâce à des impulsions électriques envoyés par des électrodes placés sur le corps à l’aide d’un gilet, d’une ceinture et de 4 bandeaux (jambes et bras).
Les muscles sont ainsi stimulés d’une nouvelle manière et de façon plus intense.
Une séance de 20 minutes avec l’électrostimulation est en moyenne équivalente à 4 heures de contractions musculaires selon l’intensité de l’entrainement.
L’abréviation “EMS” signifie “Electro-Myo-Stimulation”. Lors d’un entraînement conventionnel, les muscles sont actionnés par des signaux électriques envoyés par le système nerveux central (SNC). L’entraînement EMS provoque une réaction des muscles grâce à des impulsions électriques envoyées par des électrodes placés sur le corps.
Traditionnellement, l’électrostimulation musculaire est limitée à une certaine zone. Miha Body tech, qui développe et fabrique des produits innovants pour les industries du sport et de la santé depuis plus de 40 ans, a mis au point des combinaisons complètes permettant de venir travailler 8 groupes musculaires simultanément. Les muscles sont ainsi stimulés de manière plus intense. La tension simultanée de tous les groupes musculaires permet une sollicitation des muscles agonistes, antagonistes et des muscles stabilisateurs difficiles à atteindre avec des méthodes traditionnelles : ce sont les éléments clés d’un véritable entraînement de l’ensemble du corps.
Le gain de temps constitue un argument de poids en faveur de l’électrostimulation. Une séance de 20 min à 25 mn avec l’électrostimulation est équivalente à 4h de contractions musculaires avec un entraînement intensif. C’est pourquoi les séances EMS avec la technologie Miha body tech ne cesse de gagner de l’importance. L’ EMS a ouvert de nouvelles dimensions dans l’entraînement des sportifs.
L’entrainement par électrostimulation s’est imposé dans divers domaines, que ce soit pour la pratique du sport loisir ou du sport de compétition. Son efficacité a été prouvée scientifiquement et l’EMS est de plus en plus utilisée par les médecins, cliniques, physiothérapeutes, centres de rééducation.
La première séance est une phase d’accoutumance dont le but est de relever votre ressenti et vos intensités sur les 8 groupes musculaires sollicités.
Cela dure entre 3 et 5 minutes.
Une fois ces informations prises, c’est un training de 20 minutes qui commence. Nous reprenons vos intensités et c’est parti pour goûter une première fois à un entraînement EMS de l’ensemble du corps.
Non, les impulsions électriques agissent uniquement sur les muscles. Aucun danger pour les organes.
Il est conseillé de pratiquer une fois par semaine lorsqu’on commence. Dit comme ça, 20 minutes par semaine ça ne paraît rien mais le ressentit est tellement intense que le corps a besoin d’une bonne récupération entre chaque séance. Les premiers résultats selon l’objectif souhaité sont visibles entre la 3ème et 6ème semaine
Non toutes les séance se déroulent dans notre salle directement
Venez nous rencontrer dès à présent. Déterminons ensemble vos objectifs et nous vous accompagnerons pour les réaliser !
