Votre coach sportif
Diplômé
Expérimenté
A l'écoute
Votre questionnaire de santé
Grâce à ce questionnaire, le coach pourra adapter les exercices en fonction de vos éventuelles contraintes physiques, minimisant ainsi les risques de blessures.
Votre composition corporelle
La mesure de votre composition corporelle avec la FITQUEST fournira des informations cruciales pour personnaliser vos programmes d'entraînement.
Votre bilan forme
Ce bilan permet d'identifier vos points forts et vos éventuelles limitations physiques. Le coach pourra ainsi concevoir des programmes sur mesure qui vous feront progresser en sécurité.
Votre programme personnalisé
Un programme adapté à vos capacités est la clé pour atteindre vos objectifs. Cette approche sur mesure renforcera votre motivation en montrant des progrès réguliers.
Nos garanties pour atteindre vos objectifs
Chez WePulse, des coachs expérimentés vous accompagnent dans une salle dédiée à la pratique de la Musculation afin de vous aider à atteindre vos objectifs : Prise de muscle, perte de poids, augmentation de la force, tonification, réathlétisation,…
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Des coachs qualifiés et motivés
Maxime
Alexandre
Maxime et Alexandre sont diplômés en préparation physique et encadrement des activités de la force et de la forme.
Leur expertise s’est forgée au fil d’années d’expérience dans le fitness.
Leur pratique du coaching à domicile assure des séances de qualité adaptées aux besoins de chaque client.
Contactez-nous !
Vous pouvez prendre un rendez-vous ou nous laisser un message et nous prendrons contact avec vous !
- +41 22 840 00 05
- mail@wepulse.ch
Le rôle du coach
Le coaching sportif est une autre plateforme d’entrainement. Le coach joue un rôle décisif. Il va identifier vos points forts et vos points faibles et déterminer un programme visant à trouver l’équilibre entre votre niveau sportif et vos objectifs. Ce programme est personnalisé. Il est conçu pour vous, et non en fonction d’un groupe. C’est pourquoi les résultats sont toujours au rendez-vous et sont pérennes.
Les bénéfices du coaching
Les bénéfices du coaching sont multiples. Il s’adresse aux hommes, comme aux femmes, ainsi qu’à des adolescents, que ce soit pour une remise en forme sportive, pour perdre du poids, se muscler, gagner en souplesse, obtenir une silhouette tonique, pour apprendre à aimer ou retrouver son corps ou encore pour préparer une compétition.
La valeur ajoutée du coach
Le coach sportif va vous guider dans les exercices pour éviter les blessures et les mauvaises postures. Il va assurer une exécution et une répartition efficace des exercices. Le coach sportif est aussi une source de motivation. Opter pour un coaching sportif personnel, c’est mettre toutes les chances de son côté pour réussir sa transformation physique.
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Des prestations sur mesure
Pratiquez une variété d'exercices dans notre espace Musculation
En optant pour un entraînement avec Poids Libres, vous renforcerez vos jambes et vous sculpterez le haut de votre corps. L’entraînement Poids du Corps utilise la résistance de votre propre poids pour développer votre force, votre endurance musculaire et votre flexibilité.
Avec le TRX, vous restez dans l’univers de l’entrainement au Poids du Corps. Vous utilisez des sangles qui faciliteront l’exécution de vos exercices. Les kettlebells vous permettront d’engager plusieurs groupes musculaires simultanément.
Le Boxing, en plus de libérer le stress, stimulera votre coordination, votre réactivité et votre endurance cardiovasculaire.
Entrainement
Poids Libres
Squats, Bench press, Dead Lifts, Curls, … Bientôt tous ces exercices n’auront plus de secrets pour vous. Apprenez à utiliser efficacement les barres, poids, haltères et kettles pour augmenter votre force et votre masse musculaire.
Entrainement
Poids du corps
Pull Up, Push Up, Dips,… Pratiquez la musculation autrement. Entrez dans l’univers de la callisthénie. Les TRX faciliteront votre progression.
Boxing
Cardio-Training
Votre coeur est un muscle. N’oubliez pas d’améliorez votre capacité cardio respiratoire. Donnez lui un côté ludique avec la pratique du Boxing.
Abdo
fessiers
Sculptez et renforcez vos muscles abdominaux et fessiers. Ces exercices favorisent également le tonus musculaire.
Poids Libres
Apprenez à utiliser efficacement les barres, poids et haltères pour augmenter votre force et votre masse musculaire.
Cardio
Training
N’oubliez pas que votre coeur est un muscle. Améliorez votre capacité cardio respiratoire avec le cardio-training.
Boxing
Ajoutez un côté ludique à vos séances avec le Boxing. Améliorez votre condition physique et diminuez votre stress.
SANGLES
TRX
Les TRX facilitent l’exécution des exercices de renforcement musculaire au poids du corps.
Poids du corps
Pull Up, Push Up, Dips,… Bientôt tous ces exercices n’auront plus de secret pour vous. Sculptez votre corps autement.
Kettles
Les Kettlebells améliorent la force, la flexibilité, l’endurance et la coordination.
Electro
STIMULATION
Découvrez une autre façon de vous entrainer. Faites 4H de sport en 30 mn.
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Un espace privatisé pour des séances personnalisées
Un espace totalement équipé pour vous entrainer
Nos coachs, véritables architectes de votre parcours sportif, incarnent un savoir-faire et un engagement qui garantissent votre réussite.
Chaque aspect de notre studio est conçu pour fusionner Individualisation avec Excellence professionnelle.
Choisissez une approche fitness où chaque session sera une avancée significative vers des résultats durables
Avec tout le confort pour récupérer
Chez WePulse, vous trouverez une atmosphère chaleureuse et un service haut de gamme.
Quatre belles cabines de douche sont à votre disposition avec linges, sèche-cheveux et produits de douche CLARINS.
Avec un espace détente pour récupérer après l’effort et prendre un petit café.
